毎日の洗顔でエステ

フェイシャルマッサージの基本

フェイシャルマッサージとは、自分で顔の部分をマッサージしてゆく自宅の美容エステ方法です。一般的にはクレンジングをする時に合わせて行われる場合が多く、さらに部分的に効果を得たい場合には仕上げとしてクリームを塗布しながら行われます。顔をマッサージすることで肌に負担をかけず、血液やリンパ液の流れを促進することができます。できるだけ毎日継続しておこなうことがおすすめです。
フェイシャルマッサージの方法は、「頬」→「あご」→「口元」→「小鼻」→「額」→「目元」といった順番でそれぞれの手順に従って行います。最初にクレンジング剤もしくは保湿クリームをタップリと指先につけ、肌の上で滑りやすい状態と整えます。
頬では、円を描くようにやさしく下から上に向かって肌を引き上げる感じでまわしていきます。次にあごでは中指と薬指を使い、半円を描くように左右から「つ」の字を書くようにまわします。口元では中指と薬指で口角を上に引き上げるように、両側同時に中央から外側に向かって指を動かします。小鼻部分では内部の汚れを引き出すことをイメージしながら、くるくると指先を細かく回しながら下から上へと引き上げをします。
額部分では横じわを伸ばすように縦方向に下から上へ指先を動かします。最後に目元まわりに円を描くようにします。目元にはツボが集中しているので、適度に指圧を加えながら行うとさらに効果を得ることができます。特に気になる部分を重点的に行うのがよいでしょう。