毎日の洗顔でエステ

フェイシャルマッサージの応用

美容エステの中でもフェイシャルマッサージは手軽にできる一般的な方法なので、基本をおさえて丁寧に行なっていきましょう。
フェイシャルマッサージの基本的な注意点は、「マッサージのときクリームなど潤滑油となる液体が不足していると、肌に負担がかかるのでできるだけたっぷりつけるようにする」「マッサージは筋肉の流れにそうようにし、シワに対しては垂直に指先を動かすようにする」「指を動かす時、皮膚まで大きく動くような場合は力が入りすぎているのでセーブする。クリームの滑りを利用し、滑らかさを失わないようにする」「マッサージのあとは余分な化粧品が肌に残らないようにし、できれば蒸しタオルなどをあててあたためる」などです。
フェイシャルマッサージで効果を上げるには、顔にあるツボの位置を覚えておくことも有効です。顔には無数のツボがあるので、意識的にそれらを押してゆくようにすると、目の疲れをとったり肌のくすみをおさえたりすることができます。代表的な顔のツボは、「印堂（いんどう）」という両まゆの間、「攅竹（さんちく）」という眉頭の内側、「太陽」という目尻とこめかみの間にあるくぼみ、「迎香（げいこう）」という鼻の両側の小鼻の横、「四白」という瞳から指二本分真下などです。
「印堂」は花粉症や蓄膿症、めまいなどに、「攅竹」はまぶたのはれや目の疲れに、「太陽」は目の疲れに、「迎香」は鼻のさまざまな症状に、「四白」は目の疲れや頭痛に効果があります。